Ar žinote, kad…

  • 75 % žmonių chroniškai dehidravę.
  • 37 % žmonių troškulio mechanizmas toks silpnas, kad dažnai palaikomas alkiu.
  • Netgi silpna dehidracija sulėtina organizmo metabolizmą mažiausiai 3%.
  • Viena vandens stiklinė nuslopina vidurnakčio alkį bemaž 100 % tiriamųjų.
  • Vandens trūkumas yra pirmoji nuovargio dienos metu priežastis.
  • Bandomieji tyrimai parodė, kad 8-10 vandens stiklinių per dieną gali ženkliai palengvinti nugaros ir sąnarių skausmus 80% pacientų.
  • Vos 2 % sumažėjęs vandens kiekis organizme gali sukelti trumpalaikės atminties trikdžius, kliudyti atlikti paprasčiausius aritmetinius veiksmus, sutelkti dėmesį į monitorių ar spausdintą puslapį.
  • 5 stiklinės vandens kasdien žarnyno vėžio riziką sumažina 45 %, krūties vėžio – 79 %, dvigubai sumažina riziką susirgti pūslės vėžiu.
  • Padidintas vandens suvartojimas sergant gripu ar peršalimu sutrumpina ligos laiką iki 2-3 dienų.

  Iš dr. F.Batmanghelidj knygos „Jūsų kūnas šaukiasi vandens”